Tujuh Camilan Anak yang Sehat dan Lezat

6. Keju

Keju terdiri dari protein dan lemak dan merupakan sumber kalsium yang baik. Makanan olahan susu berlemak secara signifikan berkontribusi pada kebutuhan nutrisi anak untuk kalsium, magnesium, dan vitamin A dan D

Studi menunjukkan bahwa makan keju dan produk susu lainnya dapat mendukung asupan yang lebih baik secara keseluruhan. Keju memberi anak-anak protein berkualitas tinggi, yang dibutuhkan untuk pertumbuhan yang tepat. Protein juga akan membantu mereka merasa kenyang di antara waktu makan.

7. Buah pir dengan taburan keju

Buah pir adalah makanan yang manis dan mudah dikonsumsi anak kecil. Pir tinggi serat dan senyawa tanaman yang bermanfaat. Taburi setiap irisan pir dengan keju ricotta untuk menambahkan sumber protein dan kalsium yang enak ke camilan anak.

(Muhammad Saifullah )