Selain Malas Cuci Tangan, 6 Kebiasaan Ini Bisa Ganggu Kesehatan

DI tengah pandemi corona COVID-19, mencuci tangan adalah hal yang wajib dilakukan, apalagi setelah kita pergi ke tempat umum. Tapi sebenarnya mencuci tangan hanya sebagian kecil dari banyak hal yang kita harus lakukan jika ingin sehat.

Sebagaimana melansir Thelist, selain cuci tangan, tanpa sadar ada loh kebiasaan lain yang berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Apa saja itu, yuk disimak.

Memulai hari dengan pikiran yang negatif

Jika Anda berpikiran negatif ketika memulai hari hal tersebut akan merugikan dan membahayakan kesehatan Anda. Maka dari itu agar terhindar dari pikiran negatif berusahalah untuk bersyukur karena masih bangun dipagi hari tanpa kekurangan apapun.

Memainkan handphone ketika hendak tidur

Memainkan handphone ketika hendak tidur akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Cahaya terang dari handphone dapat menurunkan hormon melatonin yang akhirnya membuat Anda tidak bisa tidur. Jika kurang tidur akan membuat Anda mudah terserang penyakit seperti penurunan konsentrasi, gangguan imunitas dan jantung.

Menggunakan wadah plastik

Bagi Anda selalu membawa bekal ke sekolah dan kantor tentu tidak asing dengan wadah plastik. Ya ini digunakan untuk menyimpan makanan dan minuman. Namun ternyata hal tersebut tidak baik untuk kesehatan karena kebanyakan wadah plastik mengandung bisphenol-A (BPA).

Zat ini berpengaruh terhadap penurunan berat badan. Jadi sebelum menggunakan wadah plastik alangkah baiknya periksa tempat tersebut bebas dari BPA.