MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Sit up
Jika ingin memperkuat otot-otot perut, Anda dapat melakukan sit up. Pada awalnya latihan ini cukup berat. Tapi kalau sudah terbiasa, Anda lebih mudah melakukannya tanpa perlu khawatir mengalami kekakuan otot.
(Fahmi Firdaus )