Sesak saat Tidur, Kenali Gejala Sleep Apnea

Sering merasa sesak napas ketika tidur? Bisa jadi Anda mengalami sleep apnea. Seperti diketahui sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan seseorang berhenti selama beberapa waktu saat tertidur.

Merangkum dari National Sleep Foundation, Jumat (13/3/2020), sleep apnea ditandai dengan jeda dalam pernapasan yang mencegah udara mengalir masuk atau keluar dari saluran udara orang yang sedang tidur.

Orang yang mengalami sleep apnea sering terbangun di malam hari sambil terengah-engah. Pernapasan yang berhenti mengurangi kadar oksigen dalam darah, dapat menyaring jantung dan sistem kardiovaskular, dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Beberapa ciri fisik seperti obesitas dan leher yang besar dapat berkontribusi pada sleep apnea. Untungnya sleep apnea ini dapat diobati. Pria dan wanita yang mendengkur keras (ngorok) dan memiliki jeda ketika mendengkur wajib dicatat. Mereka juga harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasinya.