Waspada, Kebiasaan Tidur Mendengkur Bisa Memicu Kematian

Setiap tanggal 13 Maret diperingati sebagai Hari Tidur Sedunia. Tahun ini, World Sleep Society sepakat mengangkat tema "Tidur Lebih Baik, Kehidupan Lebih Baik, Planet Lebih Baik".

Tema tersebut memang sengaja dipilih untuk meningkatkan kesadaran masyarakat bahwa kualitas hidup bisa diraih dengan menerapkan tidur yang sehat. Namun sayangnya, masih banyak orang yang menganggap sepele persoalan i i.

Padahal, gangguan tidur dan kebiasaan mendengkur alias ngorok bisa memicu kematian. Hal tersebut dijelaskan secara gamblang oleh dr Andreas Prasadja, RPSGT, praktisi kesehatan tidur di Snoring and Sleep Disorder Clinic.

"Kebiasaan mendengkur itu dapat memicu terjadinya penyakit hipertensi, stroke, jantung, depresi, hingga kematian. Tapi, bukan mendengkur yang sembarangan. Ada kriteria khususnya dan sering disebut dengan istilah Sleep Apnea," tuturnya saat dihubungi Okezone via sambungan telefon, Jumat (13/3/2020).

Lebih lanjut dr Andreas mengatakan, gejala sleep apnea sebetulnya sangat sederhana. Penyakit ini seringkali ditandai oleh kebiasaan mendengkur dan rasa kantuk yang berlebihan. Perlu diketahui bahwa dengkuran pada pasien yang mengidap sleep apnea cenderung berbeda.