World Sleep Day, Ini 6 Kelakuan Aneh yang Terjadi saat Tidur

Mengalami mimpi buruk

Anda belum sepenuhnya tidur tapi Anda sudah bermimpi. Ini dikenal oleh komunitas psikologis sebagai hipnagogia, yaitu segala macam kejadian mulai dari halusinasi hingga bermimpi menakutkan seperti keluar dari dalam tubuh.

Jika Anda merasakan sensasi yang mengerikan, Anda mungkin hanya mengalami transisi yang kasar. Sementara kasus-kasus hipnagogia yang ekstrem yaitu orang tersebut sadar akan pemandangan dan suara-suara dari alam bawah sadar Anda sehingga membuatnya lebih peka.

Exploding Head Syndrome

Apakah Anda pernah terbangun karena suara yang terdengar nyaring? Jika demikian, Anda mungkin hanya menderita exploding head syndrome, gangguan tidur yang menyerang 10 persen dari populasi terutama wanita yang berusia di atas 50 tahun akan mengalami situasi ini.

Spekulasi ilmiah mengatakan stres hingga gangguan pensinyalan kalsium dan lainnya sebagai penjelasan yang mungkin untuk fenomena ini. Tidak ada yang benar-benar tahu pasti, tetapi jika situasi tersebut akan mengganggu tidur Anda setiap harinya, tersedia perawatan yang mungkin bisa membantu.

Free-Running Syndrome

Apakah siklus tidur Anda membuat kehidupan Anda menjadi terganggu? Apakah Anda mengantuk di siang hari dan mengalami insomnia di malam hari? Jika itu terdengar seperti Anda, mungkin free-running circadian sleep disorder’s membuat Anda kesal.

Orang dengan sindrom aneh ini tampaknya tidak dapat mengatur waktu tidur seperti masyarakat pada umumnya. Sindrom ini terjadi sangat tinggi pada populasi tunanetra. Untungnya, sindrom ini dapat diobati dengan perawatan medis yang tepat. (hel)

(Muhammad Saifullah )