6 Cara Jaga Kondisi Fisik agar Tetap Cantik

PEREMPUAN butuh menjaga kondisi fisiknya agar selalu nampak cantik. Ada beberapa rahasianya yang bisa kamu lakukan dalam kehidupan sehari-hari.

Tak sekedar konsumsi makanan sehat, Anda juga butuh banyak minum air putih. Selain itu, hindari makeup yang terpapar bahan kimia berbahaya untuk kulit.

Setidaknya Anda bisa menerapkan cara di atas, juga 6 cara menjaga kondisi fisik agar tetap cantik, dilansir Okezone dari Boldsky, Kamis (5/3/2020).

Konsumsi makanan sehat

Mengonsumsi makanan ternyata juga berpengaruh loh terhadap kondisi kulit kamu. Selain perawatan, kamu juga perlu memperhatikan makanan apa saja yang dikonsumsi. Banyak sekali makanan yang bisa kamu konsumsi untuk menunjang agar kulit kamu tetap sehat.

Ubi dan alpukat bisa menjadi rekomendasi makanan sehat kamu. Walaupun harganya yang murah, namun kedua makanan tersebut bisa bikin kulit kamu sehat. kandungan vitamin C, E, dan Omega-3 yang terdapat dalam alpukat bermanfaat untuk mengurangi kerutan dan flek hitam pada permukaan kulit. Ubi jga mengandung vitamin A yang membantu pembentukan sel-sel baru di kulit. Kamu bakal jadi cantik dan sehat luar dalam deh!

Membuat masker alami dari buah

Rasanya banyak sekali yang bukan hanya enak untuk dikonsumsi, tetapi juga memiliki kandungan yang baik untuk merawat kulit wajah. Salah satunya adalah buah lemon, pisang dan tomat. Ketiga bahan tersebut bisa kamu gunakan untuk perawatan wajah.

Biasanya buah-buah tersebut dibuat seperti masker. Kamu bisa campurkan pisang dengan menggunakn air, aduk hingga menjadi pasta, kemudian aplikasikan pada wajah selama 15 menit. Kamu juga bisa mengganti air dengan perasan lemon.