Bukan Kena Korona, Mungkin Kamu Kena Pilek dan Flu karena Ini

Kolesterol tinggi

Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, maka salah satu faktornya karena terlalu sering makan makanan manis. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Medicinal Food menunjukkan, tubuh yang mengalami kelebihan gula dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol jahat (HDL).

Kulit berjerawat

Konsumsi terlalu banyak makanan manis bisa menyebabkan gangguan pada kulit. Anda bisa mengalami banyak jerawat dan masalah lainnya seperti rosacea, eksim, atau bahkan kulit kering. Karena itu, batasi konsumsi makanan manis agar penampilan Anda tetap menawan sepanjang hari.

Selalu lapar

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Appetite menunjukkan, seseorang yang mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan perut cepat lapar. Hal ini dipengaruhi karena gula darah yang meningkat. Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan cukup energi dan merasa selalu lapar.

(Martin Bagya Kertiyasa)