Mengenal Fenomena FoMO dan Dampaknya bagi Kesehatan

Dampak bila seseorang mengalami FoMO

Kecemasan yang diperbuat oleh media sosial ini bisa membuat efek negatif yang nyata. Antara lain berdampak buruk bagi mental, fisik, dan kehidupan mereka.

Cemas karena tidak bisa update di media sosial lama-kelamaan bisa menjadi bumerang. Bayangkan saja jika suatu hari orang dengan kecemasan seperti ini tidak mendapatkan akses internet dan listrik atau ketika mereka lupa bawa handphone.

Perlu diketahui, kecemasan adalah suatu hal yang mampu memicu stres berlebihan dan depresi pada seseorang. Berdasarkan sebuah studi, kecemasan dapat membuat produksi hormon-hormon penting tubuh seperti serotonin dan adrenalin terganggu.

Alhasil, Anda akan mengalami susah tidur, tidak nafsu makan, sakit kepala, dan mood kacau ketika hormon dalam tubuh Anda tidak seimbang.

Selain itu, saat Anda merasa cemas, tubuh cenderung akan menghasilkan rasa mual. Ini terjadi saat usus mengirimkan sinyal ke otak bahwa tubuh Anda sedang terancam. Tak jarang, akhirnya tubuh akan bereaksi dengan memunculkan rasa mual.