Hari Valentine, Pengidap Diabetes Boleh Makan Cokelat Asal...

Sebab, menurut Dokter Dante, cokelat cenderung memiliki kandungan kalori yang tinggi. Terutama untuk jenis cokelat susu, karena dicampur dengan gula dan produk dairy.

Nah, untuk mengakalinya, Dokter Dante merekomendasikan agar pengidap diabetes mengonsumsi cokelat hitam atau cokelat bebas gula. Kini produk cokelat tersebut banyak dijual di pasaran.

Kedua jenis cokelat kandungan kalorinya diklaim lebih rendah, bila dibandingkan dengan cokelat susu. Kalaupun Anda lebih menyukai rasa yang disuguhkan cokelat susu, mereka tetap diperkenankan untuk mengonsumsinya.

"Sederhananya begini, kalau mau makan cokelat, berarti makan nasinya dikurangi. Ini biar asupan kalori di dalam tubuh bisa terkontrol. Makannya juga jangan sampai kalap. Karena kebutuhan kalori dasar manusia itu ada batasannya," terang Dokter Dante.