Ngemil 3 Makanan Ini Sebelum Tidur Bantu Menurunkan Berat Badan

Biasanya orang yang sedang menurunkan berat badan akan menghindari kebiasaan ngemil, apalagi di malam hari. Tapi, ngemil tidak selalu membuat badan gemuk kok.

Tergantung dari camilan apa yang kamu konsumsi. Jika camilan yang dipilih sehat dan bernutrisi, justru akan membantu kamu menurunkan berat badan.

Kabar baiknya, makanan atau minuman ini bisa kamu konsumsi sebelum tidur. Berikut seperti yang dikutip dari Brightside, Rabu (29/1/2020) :

Minum jus anggur

Jus anggur membantu membakar kalori, karena adanya zat khusus yang disebut resveratrol. Saat Anda tidur, zat yang ada dalam jus anggur akan membantu Anda menyingkirkan lemak-lemak jahat yang ada dalam tubuh. Minumlah jus anggur alami tanpa tambahan gula.

Makan camilan berprotein