Frustrasi karena Banjir, Ini 4 Tips Mengatasi Depresi

, Jurnalis
Minggu 05 Januari 2020 15:28 WIB
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
Share :

Kembangkan Hobi

Minat baru pasti akan membantu. Dapatkan hobi, pergi ke teater, kunjungi tempat baru, bertemu lebih banyak orang. Hidup akan segera mulai terlihat menarik dan Anda tidak akan punya waktu untuk mengalami depresi.

Minat baru merangsang produksi dopamin di otak. Ini lagi membuat Anda merasa senang dan bersemangat.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita Women lainnya