5.Seledri
Kandungan vitamin K dan molibrenum yang tinggi di dalam seledri mampu menyingkirkan asam urat. Selain itu, kandungan kalium, mangan, serat makanan dan folat juga bermanfaat bagi tubuh. Tak aneh apabila perusahaan obat ternama di Indonesia juga membuat jamu herbal asam urat menggunakan minyak seledri.
6.Jus Ceri
Mungkin agak sedikit sulit untuk menemukan ceri segar di Indonesia. Namun jika Anda dapat maka itu cukup beruntung, sebab khasiat dari mengonsumsi jus ceri bisa menurunkan kristal asam urat dengan cepat. Minuman ini juga bisa membantu menangani pasien yang menderita nyeri sendi dan arthritis.
7.Minyak Zaitun
Kandungan lemak sehat tak jenuh, antioksidan serta vitamin E dipercaya bisa menurunkan asam urat dalam tubuh. Sama seperti beberapa bahan makanan yang disebutkan sebelumnya, sifat anti-inflamasi sangat berguna bagi tubuh manusia.
(Abu Sahma Pane)