MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kombinasi latihan kardio dan resistensi akan membantu mencapai hasil yang diinginkan. Jumlah tidur yang cukup juga akan membantu menurunkan lemak. Satu hal yang harus diingat adalah manajemen stres.
Stres mengarah pada pengembangan hormon kortisol yang pada gilirannya dapat menyebabkan seseorang makan sebagai pengalih perhatian. Makan karena stres dapat berbahaya bagi kesehatan. Terlebih yang diinginkan adalah makanan cepat saji.
(Helmi Ade Saputra)