5 Manfaat Makan Pisang

PISANG adalah salah satu buah yang digemari banyak orang. Rasanya manis dan memiliki sejumlah nutrisi penting bagi tubuh seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, potasium, magnesium, serta vitamin A, B6, dan C.

Selain itu, makan pisang dapat membantu mengenyangkan perut di kala lapar sehingga menjadi alternatif camilan. Pisang juga bisa dimanfaatkan untuk membuat aneka olahan makanan seperti smoothie, salad buah, fruit bowl, atau kue.

Jenis pisang cukup beragam, salah satunya adalah pisang cavendish. Di Indonesia, pisang jenis ini dikenal dengan nama pisang ambon putih. Ukuran pisang cavendish cukup besar dan apabila sudah matang, warna kulitnya adalah kuning cerah. Pisang cavendish dapat dengan mudah didapatkan di supermarket atau mini market.

Bagi Anda yang tertarik membeli pisang cavendish di supermarket atau mini market, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, waktu memakan pisang. Kedua, warna kulit dan batang pisang.

"Apabila pisang ingin langsung dimakan, pilihlah pisang yang warna kulit dan batangnya sudah kuning semua. Bahkan pilih pisang yang kulitnya ada bintik-bintik, itu yang paling bagus," ujar Sherly Lolytia selaku Marketing PT Agro Prima Sejahtera, penyedia pisang cavendish merek Frui!.

"Tapi kalau pisangnya dimakan enggak langsung, pilih yang warnanya masih hijau atau kalaupun kulitnya sudah kuning, pilih yang batangnya hijau," tambahnya.