Jaga Kehamilan, Shandy Aulia Rajin Yoga dan Pilates

Pada usia kehamilan sekira 10 minggu ini, Shandy mengaku ia tetap rutin berolahraga dengan durasi waktu yang sama seperti saat sebelum dirinya hamil .

“Saya olahraga biasanya yoga, tapi ini kan sudah masuk bulan ketiga, jadi boleh kembali ke pilates. Pilates kan banyak gerakan streching untuk postur tubuh. Durasi tetap satu jam, tapi kan jenis gerakannya beda sama gerakan untuk yang tidak hamil. Justru hamil harus gerak yang sehat, jangan malas,” imbuhnya.

Sementara itu, jika bicara menjaga kehamilan dari segi makanan. Wanita yang juga pengusaha di bidang kecantikan, fesyen hingga kuliner ini malah dengan gamblang mengaku ia tidak membatasi dirinya dengan melakukan berbagai pantangan makanan.

“Makanan enggak ada yang dihindari, asal enggak berlebihan. Saya enggak terlalu jalanin mitos-mitos, bikin kepala pusing. Jadi tetap makan apa yang saya suka, asal ya itu tidak berlebihan,” tandas Shandy singkat.

(Dyah Ratna Meta Novia)