Jangan Sembarangan! Berlatih di Pusat Kebugaran Ada Tahapannya

Selain itu, masyarakat juga dianjurkan untuk mencari personal trainer (PT) yang tepat dan berkompeten di bidangnya. Tak lupa Anda juga wajib menyesuaikan tujuan fitnes dengan personal trainer, agar tujuan Anda bisa tepat sasaran.

Jika ingin berlatih kebugaran juga harus di tempat yang sesuai. Misalnya di studio F45 yang merupakan studio kebugaran berbasis teknologi nirkabel modern asal Australia.

Studio kebugaran ini terletak di Burza Tower, Kapuk, Jakarta Utara, dilengkapi berbagai perlengkapan olah raga mutakhir guna memfasilitasi penikmat olah raga pemacu jantung.

Direktur F45 Kapuk Utara, Yenna Samantha mengatakan, kekuatan utama dari sebuah studio kebugaran adalah ikatan komunitas sesama pencinta olah raga yang sungguh kuat. "Kami memotivasi satu sama lain untuk berusaha agar senantiasa menjadi sehat."

Selain itu, gerakan latihan di pusat kebugaran F45 di Indonesia sama dengan gerakan di semua studio di seluruh dunia. Sebab gerakannya disusun dengan cermat oleh F45 Athletics and Peak Performance Department yang terdiri dari para pakar olah raga, atlet, dan ilmuwan olah raga dari seluruh dunia.

(Dyah Ratna Meta Novia)