MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
6. Olahraga terasa lebih sulit
Banyak wanita merasa kalau olahraga dapat membantu meringankan kram ketika mereka sedang menstruasi, tetapi selama sebulan Anda mungkin akan jadi lebih merasa kesusahan untuk berolahraga. Dalam sebuah studi, wanita yang pulih dari cedera otak traumatis ringan membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih ketika kadar progesteron mereka tinggi pada minggu sebelum menstruasi.
Ini tidak hanya berlaku untuk trauma otak, itulah sebabnya kebiasaan olahraga Anda dapat membuat merasa lebih sakit sebelum menstruasi dimulai. Fase luteal juga membuat banyak orang merasa kehabisan napas lebih cepat dan biasanya kelelahan.
(Helmi Ade Saputra)