5 Tips Makan Sehat untuk Mengurangi Lemak di Perut

Makanan olahan seperti kentang goreng, sosis, dan burger menambah kalori kosong yang justru membuat berat badan Anda naik. Hindari juga beberapa makanan yang terlalu manis seperti cookies, kue, dan donat yang digoreng dengan lemak tak jenuh.

 Baca Juga: 5 Dokter Super Cantik yang Berprestasi, Yakin Gak Mau Check Up?

Gunakan minyak nabati sehat

Mulai sekarang, hindari minyak yang diproses melalui refined oil yang biasa dikemas dengan lemak dan kalori tak jenuh. Minyak jenis ini bisa meingkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Anda bisa mulai menggantinya dengan minyak nabati sehat, minyak kacang, atau minyak bunga matahari untuk mencegah kelebihan kalori.