6 Cara Ampuh Mengecilkan Payudara, Dijamin Anti-Gagal!

3. Mengurangi kadar hormon esterogen dalam tubuh

Estrogen adalah hormon yang memainkan peran penting dalam perkembangan jaringan payudara. Beberapa orang yang memiliki masalah ketidakseimbangan hormon bisa berisiko mengalami payudara besar.

Misalnya karena penggunaan alat atau pil KB dalam jangka panjang. Asupan tambahan dari hormon estrogen dan progesteron secara berkelanjutan dapat membuat payudara wanita bertambah besar. Efek samping ini kemungkinan bisa hilang begitu Anda berhenti minum obat, dan ukuran payudara kembali seperti sedia kala.

Di samping itu, sejumlah penelitian berpendapat bahwa makanan tertentu dapat membantu mengurangi kadar estrogen berlebih dalam tubuh. Salah satunya adalah suplemen biji rami yang dilaporkan dapat membantu mengatur kadar estrogen dengan mengurangi ekspresi estrogen di indung telur (ovarium).

Namun, belum banyak bukti valid menyatakan bahwa mengurangi kadar estrogen dalam tubuh bisa menjadi cara mengecilkan payudara yang aman. Ada baiknya konsultasi dengan dokter untuk masalah hormon estrogen dan efeknya pada payudara Anda.

4. Coba ganti bra

Bra tidak dapat mengubah ukuran payudara secara permanen. Akan tetapi memakai bra yang tepat, seperti bra minimizer, dapat membuat payudara Anda terlihat lebih kecil.

Bra minimizer adalah jenis bra yang bisa membuat bentuk payudara terlihat lebih rata dan lebih tinggi di dada, tidak turun.

Beberapa bra minimizer juga menawarkan tali bra bra besar yang dapat mengurangi nyeri punggung dan leher. Menemukan bra yang pas untuk ukuran payudara besar dapat membuat Anda lebih nyaman, percaya diri, dan mengurangi sakit punggung serta leher.