Terbang dari Barat ke Timur Bisa Buat Anda Jet Lag Lebih Parah, Kok Bisa?

BEPERGIAN menggunakan pesawat terbang tentu sangat menyenangkan, apalagi untuk telah melintasi berbagai negara. Tapi, terbang terlalu lama melewati zona waktu yang berbeda, bisa membuat Anda jet lag.

Nah, kalian yang sering terbang lama-lama pasti sering merasakan hal ini. Secara umum, jet lag dikenal sebagai sindrom perubahan zona waktu atau desynchronosis. Gangguan ini terjadi ketika seseorang melakukan penerbangan cepat dari timur ke barat atau sebaliknya.

Perbedaan waktu ini membuat dampak yang cukup besar bagi hidup Anda, salah satunya adalah waktu tidur yang berubah. Masalahnya, tubuh kita memerlukan waktu yang cukup untuk beradaptasi, tapi dengan cepatnya kita terbang melintasi zona waktu, hal tersebut tidak kita dapatkan.

Baca Juga: Cantiknya Ratu Wushu Indonesia Pakai Syar i kini Sudah Menikah Lho!