MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Akui Emosi Anda
Langkah selanjutnya adalah mengakui kesalahan Anda. Katakan pada diri Anda sendiri bagaimana perasaan Anda sebenarnya, dan itu bisa membuat Anda tenang. Ini akan membantu Anda memahami bahwa Anda perlu menangani situasi, ketika Anda sudah berada dalam keadaan normal.
Selain itu, hal ini akan mengatur aktivitas di korteks prefrontal yang membantu untuk berpikir rasional dan tidak dikuasai oleh emosi Anda sendiri.
Baca Juga: Bukan karena Bosan, Ini 3 Alasan Kuat Mengapa Pasanganmu Bisa Selingkuh