Sering Pusing Setelah Makan? Mungkin 6 Hal Ini Jadi Penyebabnya

Itu bisa menyebabkan hipoglikemia reaktif — atau gula darah rendah setelah makan — yang bisa membuat Anda pusing dan pusing. Untuk membuat keadaan menjadi lebih buruk, Anda mungkin juga merasa lemah, berkeringat, atau bahkan sedikit goyah, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases dan Mayo Clinic.

Kelebihan garam

Konsumsi makanan yang super asin bisa membuat kepala berdenyut. Orang yang makan paling banyak natrium (sekitar 8.000 mg per hari) memiliki lebih dari 33 persen lebih banyak sakit kepala dibandingkan dengan mereka yang makan 4.000 mg sodium per hari, menurut temuan Inggris. (Untuk referensi, American Heart Association merekomendasikan mengonsumsi tidak lebih dari 1,5000 mg garam per hari untuk kesehatan yang optimal.)

Terlalu banyak bahan pengawet

Makanan yang penuh dengan pengawet kimia seperti nitrat, sulfit, atau MSG juga dapat membawa migrain dengan meningkatkan aliran darah ke otak. Aditif ini sering ditemukan dalam daging olahan (seperti hot dog dan irisan deli), alkohol, kecap, dan sup kalengan, menurut sumber-sumber National Headache Foundation.