Biasakan sejak Dini, Ini 5 Macam Sayur yang Miliki Banyak Manfaat untuk Anak-Anak

4. Zukini

Zukini atau labu italia merupakan salah satu jenis labu musim panas (summer squash) yang bagus untuk bayi dan anak-anak. Sayur yang mirip seperti timun ini memiliki rasa segar dan manis. Kandungan zat besi dalam zukini dapat membantu proses produksi sel darah merah. Zukini juga mengandung beta karoten, kalium, folat, dan vitamin C yang baik untuk kesehatan anak.

Baca Juga: Beredar Foto yang Diambil pada Tahun 1940, Ada Sosok yang Bikin Geger Jagad Maya!

5. Kacang polong

Kacang polong merupakan sumber nutrisi yang kaya akan karbohidrat, protein, dan lemak sehat, dan vitamin B. Kacang polong merupakan salah satu jenis sayur yang banyak disukai oleh anak-anak. Jadi, Anda tidak perlu repot untuk memasaknya. Kacang polog dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan dan membantu petumbuhan tulang pada anak.

(Helmi Ade Saputra)