MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Lingkaran Tali
Cara yang bagus untuk fokus pada bahu Anda karena membantu memperkuat otot.
Dengan cara yangmudah:
Mulailah dalam posisi jongkok, pegang talinya dengan kedua tangan Anda dan buat satu lingkaran dengan kedua ujung tali. Pertama, mulailah dengan bergerak searah jarum jam dan kemudian berlawanan arah jarum jam di tengah.
Baca juga: 200 Seniman Siap Aktif Dalam Festival Geopark Ciletuh 2018