Jenis Makanan Alami untuk Menghilangkan Kebiasaan Mendengkur

SEBAGIAN orang memang memiliki kebiasaan mendengur yang mungkin membuat orang-orang di sekitarnya merasa jengkel saat mendengarkannya. Menurut penelitian, mendengkur bukanlah penyakit, namun terkadang bisa disebabkan oleh sejumlah penyakit seperti obesites, masalah pencernaan, atau kurang tidur.

Nah, untuk mengurangi kebiasaan mendengkur, ternyata ada sejumlah makanan alami yang bisa Anda masukkan dalam menu diet sehari-hari. Berikut Okezone rangkumkan 6 jenis makanan alami untuk mengobati kebiasaan mendengkur, sebagaimana dilansir dari Times of India, Selasa (25/9/2018).

Baca juga: Berdesain Unik, Kafe Ini Bawa Pengunjung Memasuki Dunia Webtoon

Kunyit atau rempah-rempah kuning

Makanan yang mengandung kunyit ternyata dianggap ampuh menyembuhkan kebiasaan mendengkur. Sifat anti-inflamasinya yang kuat dapat memerangi radang hidung, menenangkan tenggorokan, dan mengurangi kebiasaan mendengkur. Cara konsumsinya pun terbilang sederhana, campurkan dua sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu hangat. Minumlah 30 menit sebelum tidur.