Benarkah Minum Air Lemon Dingin Turunkan Berat Badan? Simak 5 Fakta Ini

2. Meningkatkan metabolisme

Air lemon dingin bisa meningkatkan metabolisme tubuh yang membantu menurunkan berat badan. Menurut penelitian, jika tubuh Anda terhidrasi pada tingkat yang tepat, maka hal tersebut akan meningkatkan fungsi mitokondria. Mitokondria akan menarik nutrisi dan sel, memecahnya dan mengubahnya menjadi energi untuk mengatur metabolisme.

3. Menjaga perut agar tetap kenyang

Mengonsumsi air lemon dingin bisa mencegah Anda mengonsumsi makanan yang tidak diinginkan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2008 mengatakan bahwa minum setengah liter air lemon sebelum sarapan dapat menurunkan jumlah kalori yang dikonsumsi sebesar 13 persen.