Lobak Bisa Mengobati Beragam Penyakit, Ini 5 Manfaatnya

Mendukung sistem pencernaan yang sehat

Setengah lobak dapat memberi Anda satu gram serat. Makan beberapa porsi lobak setiap hari dapat membantu Anda mencapai tujuan asupan serat harian Anda. Serat membantu mencegah kontipasi dengan mengangkat tinja Anda untuk membantu membuang kotoran melalui usus. Serat juga dapat membantu Anda mengelola kadar gula darah, dan telah dikaitkan dengan penurunan berat badan serta menurunkan kolesterol

Daun lobak juga memiliki manfaat tersendiri. Hasil studi tahun 2008 yang dilakukan pada seekor tikus yang diberi diet tinggi kolesterol menunjukkan bahwa daun lobak merupakan sumber serat yang baik untuk membantu meningkatkan fungsi pencernaan. Ini mungkin sebagian karena peningkatan produksi di empedu.

Sebuah studi terpisah juga menunjukkan bahwa jus lobak dapat membantu mencegah bisul lambung dengan melindungi jaringan lambung dan memperkuat penghalang mukosa. Penghalang mukosa berguna untuk membantu melindungi perut dan usus terhadap mikoroorganisme yang tidak ramah dan merusak racun yang dapat menyebabkan bisul juga peradangan.

Anti-jamur