MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
(Baca Juga:3 Menu Diet Wajib Dikonsumsi Mantan Perokok agar Panjang Umur)
Untuk makanan manis, dr. Emilia menyarankan agar tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan seperti durian. Selain itu, Anda juga harus mengonsumsi makanan yang mengandung anti oksidan, di antaranya adalah buah ceri, stroberi, dan cokelat hitam.
"Penuaan terjadi dari proses pembakaran atau oksidasi. Dalam proses pembakaran ada radikal bebas, makanya kita harus makan makanan yang tinggi anti oksidan," pungkas dr. Emilia.
(Utami Evi Riyani)