MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Di pagi hari seharusnya kamu minum segelas air putih atau air lemon hangat. Asupan air membantu pencernaan, membantu menjaga suhu tubuh agar stabil, hingga menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh. Sementara kalau kamu pilih minuman berkafein jelas sulit dicerna oleh tubuh. Beberapa jam kemudian tubuh malah jadi lemas atau perut bakal mulas.
Kurang tidur di malam hari