MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Olahraga pun akan lebih efektif jika dilakukan rutin minimal 3-4 kali dalam seminggu. Lifestyle sport memang bertujuan untuk mendapatkan kebugaran tubuh, menurunkan berat badan, membentuk tubuh yang ideal atau bahkan memulihkan tubuh pasca-operasi.
Melakukan olahraga secara rutin pun akan membuat berat badan Anda turun dan membentuk massa otot tubuh, dan membuat tubuh lebih bugar.
(Martin Bagya Kertiyasa)