Senam Zumba, Olahraga Favorit Emak-Emak untuk Wujudkan Imajinasi Badan Langsing

"Selain olahraga dan menari dengan suasana menyenangkan, tanpa diragukan instrukturnya dapat dianggap sebagai motivator. Ibu muda pasti menyukai, karena ingin punya tubuh yang tetap seksi, tapi menyehatkan," ujar dia saat dihubungi Okezone.

Studi dari American College of Sport Medicine menyebutkan, seseorang yang kerap berkutat dengan aktivitas kelompok dapat meningkatkan kehidupan sosial.

Studi lain dari European Journal of Sport Science juga mengungkapkan bahwa kualitas hidup seorang perempuan yang ikut kelas zumba bakal melonjak 9%. Begitu pun tingkat kepercayaan dirinya bertambah 16%. "Perempuan juga sering merasa lebih mandiri dan kehidupan mereka tampak lebih terarah," imbuh Sulis.

Terpenting, perempuan yang efektif ikut kelas zumba bisa punya tubuh langsing dan seksi. Misalnya saja Artis Liza Natalia yang sudah lama menekuni zumba, meski jarang lihat di dunia hiburan.