Sering Nyeri Sendi? Ini Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Osteoarthritis

Sebagian besar dari kita suka menikmati makanan yang digoreng seperti keripik, kentang goreng, ayam goreng dan lain-lain. Sementara makanan yang digoreng memiliki bahaya kesehatannya sendiri untuk orang-orang osteoarthritis. Hal ini dapat berakibat lebih buruk bagi orang-orang mengidap penyakit ini. Hal ini karena mengkonsumsi makanan yang digoreng dapat meningkatkan kadar kolesterol tubuh Anda, yang pada gilirannya dapat memperburuk peradangan pada sendi dan menimbulkan rasa sakit untuk orang-orang osteoarthritis.

Daging merah

Daging sapi, daging kambing, dan lain lain, semuanya adalah daging merah yang umum dikonsumsi oleh masyarakat. Daging-daging ini juga harus dihindari oleh penderita osteoporosis. Karena daging merah tinggi akan asam lemak omega-6, yang bukan lemak sehat. Ketika tubuh mengakumulasi banyak asam lemak omega-6, kadar kolesterol dan sel-sel lemak dapat meningkat dalam tubuh Anda dan dapt menyebabkan peradangan pada sendi.

 Baca juga: Kisah Ayam Bernama Mike, Hidup 18 Bulan Tanpa Kepala!