7 Manfaat dari Air Dingin, Membuat Kulit Jadi Glowing hingga Menambah Gairah di Ranjang

Mengurangi Nyeri

Air dingin memicu adrenalin yang membuat Anda merasa lebih segar dan hidup. Tidak hanya itu, tetapi cedera pada otot akan mengurangi aliran darah ke otot. Mandi atau merendam cedera dalam air es memungkinkan mereka untuk mengisi dengan darah segar, lebih banyak oksigen yang mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.

 

Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh

Air dingin dan fungsi kekebalan tampaknya sedikit berlawanan dengan intuisi, bukan? Padahal, air dingin adalah cara yang sangat efektif untuk merangsang fungsi kekebalan dan meningkatkan kesehatan yang lebih baik. Ketika tubuh Anda terkena air dingin, itu menempatkan sistem Anda dalam keadaan stres ringan.

Tubuh Anda memandang tingkat stres ini karena ini merupakan sedikit "latihan" dan bereaksi dengan cara yang sama seperti itu benar-benar bekerja. Ketika tubuh Anda merespons, ia membangun kekebalan untuk melawan ancaman kesehatan yang sebenarnya. Bahkan, individu yang membuat kebiasaan untuk mandi dalam air dingin selama 2-3 menit setidaknya 3 kali seminggu telah ditemukan memiliki jumlah sel darah putih lebih tinggi daripada mereka yang tidak.

 (Baca Juga: Bocah Ini Bakar Terong hingga Gosong, Hasil Akhirnya Bikin Netizen Berdecak Kagum)

Menambah gairah

Bukan rahasia bahwa hormon memiliki dampak besar pada semua aspek kesehatan Anda. Tetapi kebanyakan orang tidak menyadari bahwa air memiliki dampak signifikan pada hormon mereka, terutama testosteron dan estrogen. Tidak hanya itu, tetapi mandi air dingin dengan frekuensi 3 kali dalam seminggu dapat meningkatkan dorongan seksual Anda dengan peningkatan kadar hormon Anda. Jadi alih-alih "memanaskannya," fokus sedikit lagi untuk mendinginkannya.

(Dinno Baskoro)