7 Manfaat dari Air Dingin, Membuat Kulit Jadi Glowing hingga Menambah Gairah di Ranjang

DI siang hari yang terik enaknya minum air putih dengan sedikit es. Apalagi ketika sedang melakukan aktivitas berat di cuaca panas yang ekstrem. Sensasi dingin dari air es dapat menghilangkan dahaga.

Tetapi, banyak orang yang tidak menyadari bahwa air es memiliki banyak manfaat. Baik jangka panjang maupun jangka pendek. Selain menghilangkan rasa haus, air dingin dapat membantu mengatur suhu tubuh karena air dingin lebih cepat diserap daripada air hangat.

Dilansir Okezone dari HarcourtHealth pada Senin (4/9/2018), inilah 7 fakta mengejutkan tentang air es bagi kesehatan.

 (Baca Juga: Intip Tato Atlet Voli Kazakhstan Kristina Karapetyan yang Hampir Menutupi Seluruh Tubuhnya)

Meningkatkan Metabolisme

Entah Anda meminumnya, berenang di dalamnya, atau mandi, air dingin memiliki efek dramatis pada jumlah kalori yang Anda bakar serta kecepatan metabolisme Anda. Tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu normal. Dan dengan air es itu secara signifikan meningkatkan metabolisme tubuh.

Membuat wajah jadi lebih glowing

Kebanyakan orang cenderung percaya bahwa air hangat paling baik untuk membersihkan kulit termasuk wajah. Tetapi kenyataannya adalah air dingin sebenarnya lebih baik untuk kulit. Faktanya, air panas mengupas kulit Anda dari minyak alami sementara air dingin mempertahankannya. Air dingin di kulit Anda juga menyebabkan darah mengalir ke permukaan, yang memberi efek cerah alami yang sehat. Selain itu, air es akan membuat wajah terlihat lebih glowing.

 

Baik Untuk Meningkatkan Energi

Kita semua pernah melihat taktik bucket-in-the-face pada kartun, dan meskipun lucu untuk ditonton, itu juga efektif dalam kehidupan nyata. Air dingin mengaktifkan sensor suhu tepat di bawah kulit kita. Ketika sensor ini diaktifkan, mereka berfungsi untuk meningkatkan detak jantung Anda dan mengirim aliran adrenalin ke seluruh tubuh Anda. Ini membantu Anda menjadi lebih berenergi.

Meningkatkan Suasana Hati

Meskipun terdengar gila, ada beberapa penelitian tentang mengapa air dingin dapat meningkatkan mood Anda. Terlalu banyak mengkonsumsi air es atau es krim akan membuat Anda terkena batuk dan pilek. Namun, siapa sangka jika Anda mengkonsimsi air es atau es krim ketika sedang pilek, wilayah otak Anda dirangsang dan membuat Anda lebih bahagia. Korteks orbitofrontal adalah “wilayah kesenangan” dalam otak.