Hilangkan Stres dengan Merendam Kaki, Efektif Juga buat Tidur Nyenyak

Cara Membuat Rendam Kaki Peppermint

Bahan:

½ Cangkir susu bubuk

½ Cangkir Garam Epsom

2 sendok teh longgar peppermint

10 tetes minyak esensial peppermint (opsional)

Cara membuat:

1. Campur dan aduk semua bahan bersama-sama dalam mangkuk.

2.P indahkan ke wadah kedap udara.

3. Bila diperlukan, tambahkan setengah cangkir peppermint dalam rendaman air hangat, masukkan kaki, dan rileks selama 15 hingga 20 menit.

4 .Kaki Anda akan terasa relaks setelah diremajakan.

(Martin Bagya Kertiyasa)