MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Mengkonsumsi salmon dapat membantu Anda mengendalikan berat badan Anda. Dengan menambahkan salmon dalam menu makanan Anda sehari-hari, bisa meningkatkan sensitivitas insulin. Salmon juga akan meningkatkan metabolisme tubuh. Kabar baiknya, salmon dapat membantu mengurangi lemak-lemak yang ada di perut.
5. Melindungi kesehatan otak
Konsumsi salmon secara rutin akan membantu Anda mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Salmon juga bagus bagi ibu hamil karena lemak omega-3 dalam ikan salmon akan meningkatkan kesehatan otak pada bayi. Protein dalam salmon akan membantu mengurangi masalah ingatan di usia tua.
(Santi Andriani)