Mengandung pemanis buatan
Selain gula, Goerden menyarankan agar konsumen menghindari makanan yang mengandung pemanis buatan. Para peneliti telah membuktikan bahwa bahan makanan tersebut dapat memengaruhi daya serap tubuh.
"Tubuh kita akan 'kebingungan' dalam menyerap gula asli atau pemanis buatan. Hal ini dapat meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung gula, sehingga bisa memicu obesitas," ungkapnya.
Baca Juga: 7 Inspirasi Gaya Busana Milenial ala Selena Gomez, Gak Sampai Jutaan Kok