Mengulik Diet Ketat ala Aurel Hermansyah, Salah Satunya Hindari Nasi

Selain apel, Aurel juga mengaku mengurangi konsumsi makanan bercita rasa manis. Semua makanan yang mengandung gula seperti kue, cokelat, mi instan, hingga nasi merupakan jenis makanan yang ia hindari selama diet.

“Sebenarnanya nasi sih yang buat berat badan naik. Seminggu saja enggak makan nasi bisa turun 1-2 kg. Aku sih kalau lagi mau aja, nasi 3-4 suap, tapi keseringan makan lauknya saja” tutur Aurel kepada Okezone beberapa waktu lalu.

Roti gandum dan air putih

Terakhir, Aurel mengaku selalu mengonsumsi satu potong roti gandum dan air putih untuk menu sarapan. Menu makanan inilah yang ia andalkan sebagai sumber energi dalam menunjang aktivitas. Jika ditelisik lebih jauh, roti gandum memang mengandung banyak serat yang mampu menghasilkan rasa kenyang lebih lama.

“Aku tuh enggak makan sama sekali. Aku benar-benar diet ketat. Jadi pagi bangun minum air putih terus makan roti gandum enggak pakai selai, hanya roti gandum. Siangnya aku makan apel atau enggak sop. Tapi sopnya isi cuman kentang, tahu, wortel, dan brokoli,” tukasnya.

(Santi Andriani)