Akhir Pekan Waktunya Manjakan Diri, 6 Hal Ini Bisa Membuatmu Lebih Rileks

Fakhri Rezy, Jurnalis
Jum'at 10 Agustus 2018 19:41 WIB
Ilustrasi minum teh (Foto: Wellbeingsecrets)
Share :

Makan makanan kesukaan kamu

 

Makan makanan favorit kamu dapat membuat kepuasan 100% dan juga dapat membuat pikiran bahagia. Mengapa tidak mencoba keluar sebentar atau delivery untuk camilan lezat?

Baca buku

 

Ini pasti akan mengalahkan stres! Penelitian telah membuktikannya bahwa begitu kita membaca buku favorit kita, otak terlibat di dalamnya dan melupakan segala macam ketegangan.

 BACA JUGA:

Sehatkah Tidur dengan AC Menyala? Ini Jawaban Pakar Kualitas Tidur

Ngobrol ringan

 

Lakukan percakapan terbuka dengan pasangan Anda atau orang tua Anda; berbicara sendiri melepaskan separuh stres dan membuat Anda merasa mudah.

(Dinno Baskoro)

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita Women lainnya