MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
5. Tertawa
Tertawa dapat melepaskan hormon endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati lebih baik dan dapat menurunkan hormone adrenaline. Tertawalah untuk mengubah sistem saraf Anda menjadi lebih bahagia. Anda bisa menonton tayangan komedi yang bisa membuat tertawa.
(Baca Juga:Meme Serius Mode ala Cristiano Ronaldo Ini Bikin Geli, Inikah Rahasia Tendangan Bebasnya?)
6. Minum teh
Hindari meminum kafein karena dapat membuat tekanan darah menjadi tinggi. Cobalah untuk minum teh. Teh memiliki kandungan antioksidan yang sehat yang berfungsi untuk menenangkan sistem saraf.