Cara Sehat Masak Mi Instan, Pertama Buang Air Rebusan

SOLO – Siapa yang tidak suka mi instan? Mi instan adalah salah satu makanan yang digemari banyak orang. Makanan cepat saji yang satu ini biasa dikonsumsi sebagai pengganjal perut yang lapar. Selain mengenyangkan, mengonsumsi mi instan juga membuat Anda bahagia.

Sayangnya, berbagai penelitian menyebut mi instan tidak baik dikonsumsi, khususnya bagi pelaku diet karena kandungan karbohidrat dan lemaknya yang tinggi. Meski tidak dianjurkan untuk makan mi instan setiap hari, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsinya.

Anda bisa mengolah mi instan dengan cara yang sehat agar aman dikonsumsi. Mau tahu caranya? Temukan jawabannya dari ulasan yang dihimpun dari The Health Site, Selasa (3/7/2018), di bawah ini:

1. Buang air rebusan

Makan mi instan yang berkuah pedas memang sangat nikmat. Tapi, jika ingin mi yang masuk ke perut aman, maka buanglah air rebusannya. Sebaiknya gantilah air yang hendak dipakai untuk kuah mi, karena berbagai bahan pengawet dan pewarna telah larut di dalamnya. Namun risikonya, sebagian kandungan gizi dalam mi juga ikut terbuang bersama air rebusan.