Selain Proteksi Diri, Ini Manfaat Latihan Boxing untuk Perempuan

4. Menambah konsentrasi

Saat latihan boxing, kordinasi pikiran dan fokus penglihatan berjalan dengan baik. Karenanya, Anda jadi mudah fokus dalam menyelesaikan pekerjaan, bila mempraktikkan boxing. Bagaimana tidak, selama 45 menit Anda dituntut untuk fokus latihan dengan pandangan satu arah.

5. Sebagai proteksi diri

Bagi kaum hawa harus memiliki bentuk proteksi diri di mana saja. Seperti gerakan boxing bisa jadi andalan until melawan musuh jahat di jalan raya. Pastinya Anda jadi lebih mudah tenang dan merasa aman ketika rutin melakukan latihan boxing setiap hari.

(Helmi Ade Saputra)