Guys, Vitamin dan Suplemen ini Bisa Dikonsumsi Bersamaan Loh!

Konsumsi pil kontrasepsi dapat menurunkan kadar vitamin C karena hormon dalam pil menghalangi penyerapan vitamin. Padahal vitamin C sangat penting untuk kesehatan tulang, kulit, pembuluh darah, dan jaringan lainnya. Masalah ini dapat diatasidengan suplemen vitamin C tapi harus dikonsultasikan dengan dokter. Sebab dapat meningkatkan efek samping yang terkait dengan estrogen seperti sakit kepala, dan kembung.

 Baca juga: Harus Rajin Dicuci Ya, Lap Dapur Itu Sarang Bakteri dan Kuman Penyakit

Vitamin D dan steroid

Orang yang mengonsumsi kortikosteroid oral untuk penyakit seperti lupus, arthritis, multiple sclerosis, ruam kulit, dan asma memiliki kemungkinan dua kali lipat untuk kekurangan vitamin D. Untuk memperbaiki kondisi ini diperlukan suplemen vitamin D. Suplemen vitamin D aman dikonsumsi bersama obat kortikosteroid namun tidak boleh dikonsumsi dengan obat penurun kolesterol, obat tekanan darah, atau diuretik.

(Fakhri Rezy)