Miliki Wajah dan Kulit Awet Muda dengan Rutin Makan 5 Buah Ini, Dijamin Enggak Bohong!

Buah berbiji dan berair ini mengandung banyak lycopene. Ahli nutrisi Keri Glassman kepada Health menuturkan, kandungan antioksidan yang menyebabkan semangka berwarna merah itu cocok untuk mencegah dampak sinar ultraviolet pada kulit. Para peneliti percaya bahwa semangka mengandung phytochemical lebih banyak 40% yang setara dengan SPF 3. Semangka dianjurkan untuk menyokong, bukan mengganti, tabir surya yang Anda pakai.

Buah delima

Biji dari buah delima mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C, yang mampu mencegah kerutan dan kulit kering dengan cara menetralisir radikal bebas. Pomegranate juga mengandung anthocyanin yang membantu meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit terlihat lebih kencang dan asam ellagic yang mengurangi peradangan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.

(Dinno Baskoro)