Lapar Tengah Malam, Ini 5 Rekomendasi Makanan yang Gak Bikin Gemuk

Rabu 20 Juni 2018 20:27 WIB

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

3. Ikan

(Foto: Grivy)

Makan ikan di malam hari tidak masalah. Ikan mengandung sumber vitamin B6 dan nutrisi lain untuk membantu tubuh menghasilkan melatonin. beberapa ikan yang mengandung vitamin tersebut ialah salmon, tuna, dan makarel. Ikan-ikan itu juga kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk tubuh.

4. Pisang

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Lapar PenyebabGemuk Makanan

Telusuri berita Women lainnya