Makan Cabai Bisa Bantu Turun Berat Badan Lho, Awas Jangan Kebanyakan

Lidya Julita Sembiring, Jurnalis
Selasa 19 Juni 2018 06:06 WIB
Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)
Share :

Meningkatnya metabolisme dan penurunan berat badan

Karena cabai merah membantu meningkatkan metabolisme, peningkatan kecepatan metabolisme mempercepat kemampuan tubuh Anda untuk mengubah makanan dan minuman menjadi energi. Juga, ketika metabolisme lebih cepat, maka tubuh Anda lebih mungkin mengubah nutrisi penting menjadi energi dan membakar lemak.

Bahan lain yang ditemukan dalam cabai rawit adalah dihydrocapsiate yang mirip dengan capsaicin, yang juga membantu dalam meningkatkan laju metabolisme. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi suplemen dihydrocapsiate untuk jangka waktu satu bulan dapat meningkatkan tingkat metabolisme mereka.

Apakah cabai rawit sehat untuk dimakan?

Cabai rawit memang harus ditambahkan ke diet Anda, tetapi dalam jumlah terbatas. Capsaicin mengandung sifat anti-inflamasi dan gastroprotektif, itu membantu dalam menjaga tubuh Anda sehat. Dapat membantu penderita diabetes dan juga dapat membantu mengurangi risiko stroke dan tekanan darah tinggi.

Siapa yang harus menghindari mengonsumsi cabai rawit?

Mengonsumsi cabe rawit mungkin tidak bermanfaat untuk semua orang. Seperti orang yang sedang menjalani pengobatan, terutama pengobatan tekanan darah tinggi, wanita hamil atau menyusui, yang dijadwalkan untuk operasi dan anak-anak.

 

Hati-hati

Mengonsumsi cabai rawit secara berlebihan dapat menyebabkan sakit maag atau iritasi lambung. Juga, jika bersentuhan langsung dengan kulit, itu bisa menyebabkan luka bakar dan iritasi.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Berita Terkait
Telusuri berita Women lainnya