9 Manfaat Makan Kurma, Salah Satunya Cegah Gangguan Pencernaan Selama Puasa

Meningkatkan kesehatan jantung

Kurma adalah buah kering yang sehat untuk jantung. Buah ini sumber potasium yang sangat baik, yang akan mengurangi risiko stroke dan penyakit yang berhubungan langsung dengan jantung. Makan kurma juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda, sehingga aman dikonsumsi bagi lansia.

Mempertahankan sistem saraf

Kehadiran vitamin dalam kurma baik untuk menjaga sistem saraf yang tepat. Kalium menjadi salah satu bahan utama mempromosikan sistem saraf yang sehat dan responsif. Manfaatnya dapat membuat otak Anda waspada, sehingga sangat bagus untuk Anda yang ingin punya daya ingat yang tetap tajam.

Mengobati diare

Kurma matang mengandung kalium, yang dapat mengendalikan diare secara efektif. Otomatis buah ini mudah dicerna dan dapat menyembuhkan diare kronis. Kalau tiba-tiba Anda merasakan diare yang membuat perut terasa tidak nyaman, makanlah kurma untuk mengobatinya.

(Utami Evi Riyani)