9 Manfaat Makan Kurma, Salah Satunya Cegah Gangguan Pencernaan Selama Puasa

Obat gangguan usus

Kurma mengandung asam amino dan serat larut yang mudah dicerna oleh tubuh. Manfaatnya baik untuk menyembuhkan gangguan usus. Kalau dikonsumsi setiap hari manfaatnya dapat menghambat pertumbuhan organisme patologis. Baiknya, hal ini akan membantu merangsang pertumbuhan bakteri ramah yang mampu menjaga usus.

Meredakan sembelit

Kurma tergolong makanan pencahar alami yang dapat menjaga Anda dari sembelit. Cara mengonsumsinya yakni rendam kurma dalam semalam dan minum airnya. Kalau Anda minum saat sahur, sepanjang hari pasti bebas dari sakit sakit perut, sulit buang air besar, dan sebagainya.

Obat anemia

Buah ini juga memiliki banyak zat besi, yang membuatnya menjadi suplemen untuk penderita anemia. Saat puasa, Anda tak perlu khawatir mengalami kekurangan darah merah dan membuat tubuh jadi lemas. Tentu kalau sudah demikian, Anda terhindar dari rasa lesu, lelah dan meningkatkan energi dalam tubuh.