Dari Irfan Bachdim hingga David Beckham, Gaya Hidup Sehat Sehari-hari Patut Dicontoh

Terlahir dalam keluarga pemain sepak bola, Irfan Bachdim mengaku terbiasa hidup bugar dan sehat. Sebagai seorang atlet, dia juga harus menjaga kebugaran sehingga dapat bermain dengan baik di lapangan.

"Saya dan istri selalu mengajarkan anak-anak kami manfaat dari hidup sehat dan menunjukkan pada mereka bahwa kesehatan adalah kunci dari kebahagiaan. Saat kita sehat, kita akan memiliki energi positif yang mengalir di tubuh dan pikiran dan ini akan membantu kita hidup lebih baik,” jelasnya.

  (Baca Juga: Lompat Tali 10 Menit per Hari Ampuh Bakar Banyak Kalori)

Jennifer Bachdim

Jennifer percaya menjaga gaya hidup sehat dengan berolah raga dan mengonsumsi makanan sehat sangat penting. Tidak hanya menjaga tubuh dan kesehatan, ia juga mendorong anak-anak untuk hidup sehat.